Min træningsrutine som løber
Min træningsrutine er bygget op omkring en enkel struktur, hvor løb kombineres med styrketræning og restitution. I løbet af en typisk uge løber jeg tre
Træning
Træning behøver ikke være kompliceret.
Her finder du løbeprogrammer, styrkeøvelser og inspiration til hvordan du kan skabe en bæredygtig træningsrutine i hverdagen.
Fokus er på kontinuitet, styrke og glæden ved at bevæge sig.
De 5 vigtigste styrkeøvelser for løbere
It all begins with an idea.
Sådan starter du med at løbe igen
It all begins with an idea.
Hvorfor jeg startede Harmony Health
It all begins with an idea.
5 løberuter i København
It all begins with an idea.